桑拿房也叫汗蒸房，發源于芬蘭，它包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平常說的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是濕蒸房。傳統桑拿是利用燒礦物石，在上面潑水產生蒸汽，而現代則是利用遠紅外和負離子達到桑拿的功效，桑拿房主要是通過蒸汽與皮膚的接觸，具有減肥、排毒、排風濕等多種功效，備受消費者喜愛。

桑拿房采取密閉形式，進口桑拿房采用經高溫處理的白松制作，采用隔斷棉保溫。白松紋理直，木質緊密，易干燥，但價格較高。國產桑拿房一般用杉木制作。杉木紋理直，韌而耐久，易加工，價格適中。桑拿房可根據需要作隨意大小不規則的設計。家用桑拿房容納兩三人就可以了，房內架鋪一連體設計的木床，可躺可坐。桑拿房的主要配件有，桑拿爐、桑拿燈、火山石、木桶勺子、溫濕度計、計時器等等。由于桑拿房是組合式結構，所以對土建不需要有預先的要求，而且可拆除，很方便的搬運到另一個地方安放。

桑拿房內通常干蒸是80~85℃。濕蒸（蒸汽房）通常溫度是45-60℃，可以通過不銹鋼溫濕度計來進行測量。