35℃——散熱機能立即反應 此時，淺靜脈擴張，皮膚冒汗，心跳加快，血液循環加速。對個別年老體弱散熱不良者，需要配合局部降溫，或啟動室內空調降低人體溫度。

36℃——一級警報 在這個溫度中，人體通過蒸發汗水散發熱量進行“自我冷卻”，每天要排出汗液和鈉、維生素及其他礦物質，血容量也隨之減少。此時，要及時補充含鹽、維生素及礦物質的飲料，以防體內電解質紊亂，同時還應啟動其它降溫措施。

38℃——二級警報 氣溫升至38℃，人體汗腺排汗已難以確保正常體溫，不僅肺部急促“喘氣”以呼出熱量，就連心臟也要加快速度，輸出比平時多60%的血液至體表，參與散熱。這時，降溫措施、心臟藥物保健及治療均不可有絲毫的松懈。

39℃——三級警報 汗腺疲于奔命地工作，此時容易出現心臟病猝發之危險。

40℃——四級警報 高溫已令人頭昏眼花，此時人必須立即到陰涼地方或借助冰塊等降溫，有不適者需馬上送醫院治療。

41℃——五級警報 人體排汗、呼吸、血液循環……一切能參與降溫的器官，在開足馬力后已接近強弩之末，此時對體弱多病的患者和老年人來說，是一個“休克溫度”，一定要特別小心。

42℃——六級警報 人體已經無法呼吸，應使用冰塊降溫，不降溫的話，會使人死亡。